Diabetes

Recetas con verdura en dietas para la diabetes

Recetas con verdura en dietas para la diabetes

Si quieres perder peso y eres diabético nulo mejor que una serie de recetas de verduras para diabéticos obesos que te ayudarán a conquistar perder kilos y controlar tu glucemia. Las recetas para diabéticos con sobrepeso, encima de tener como superioridad que son recetas hipocalóricas ehipohidrocarbonadas son sabrosas y saciantes. Pruébalas, no te arrepentirás.

Verduras para bajar de peso

Si quieres perder peso y eres diabético nulo mejor que una serie de recetas de verduras para diabéticos obesos que te ayudarán a conquistar perder kilos y controlar tu glucemia. Las recetas para diabéticos con sobrepeso, encima de tener como superioridad que son recetas hipocalóricas e hipohidrocarbonadas son sabrosas y saciantes. Pruébalas, no te arrepentirás.

Si tienes kilos de más y eres diabético, es necesario que bajes de peso, para ello las recetas para diabéticos con sobrepeso son de una gran ayuda a la hora de resistir la comida a la mesa.

Recetas de verduras para diabéticos obesos:

Alcaucil a la francesa
Para 1 porción
Cantidad de calorías por porción: 85
Cantidad de hidratos de carbono:
18 grs

  • Ingredientes
    • 100 grs de alcacil
    • 35 grs de zanahoria
    • 15 grs de cebolla
    • Gloria cantidad suficiente
    • Agua caliente cantidad suficiente
    • Sal, pimienta, orégano cantidad suficiente
    • 2 aceitunas
    • 1 cda de óleo
    • 1 cda de vinagre
  • Preparación:
    • Limpia la alcacil. Retira las hojas duras.
    • Corta las puntas y parte por la medio.
    • Coloca en una puchero la alcacil inmediato a la zanahoria y la cebolla cortada en juliana.
    • Agrega el resto de los ingredientes.
    • Mezcla.
    • Hierve hasta consumir el agua.
    • Enfría y sirve.

Berenjenas a la jardinera:
Para 1 porción
Cantidad de calorías por porción:
93
Cantidad de hidratos de carbono:
18 grs

  • Ingredientes
    • 200 grs de berenjena
    • 30 grs de cebolla
    • 60 grs de tomate
    • Caldo desgrasado cantidad suficiente
    • 1 cdita de óleo
  • Preparación:
    • Corta las berenjenas por la medio.
    • Retira la pulpa.
    • Mezcla inmediato con la cebolla y el tomate previamente picados.
    • Cocina en el caldo.
    • Rellena las berenjenas con esta mezcla.
    • Acomoda en una asadera para horno.
    • Espolvorea con tomillo.
    • Rocía con óleo.
    • Hornea hasta que las berenjenas estén acertadamente tiernas.

Espero te gusten, disfrútalas y compártelas.

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