hipotiroidismo

Qué beber para adelgazar y controlar la tiroides

El sobrepeso y el hipotiroidismo son enfermedades que van de la mano. Por ello, la dieta es fundamental para que puedas adelgazar y controlar la tiroides. En esta oportunidad te brindaré información acerca de qué bebidas son aptas para ambas patologías.

jugo de frutillas

Si sufres de hipotiroidismo el transformación se vuelve más flemático y por lo tanto tiendes a acumular sebo a gastos de azúcares y grasas de los alimentos. Por ello, no sólo aumentas de peso, sino que tienes más probabilidades de padecer colesterol y triglicéridos altos.

Para controlar la tiroides y adelgazar es necesario tener una dieta particular, a la cual le debes incluir bebidas especiales que nivelen tus hormonas tiroideas y quemen grasas. Estas bebidas tienen la particularidad de contener nutrientes que mejoren el funcionamiento de la tiroides.

¿Qué escanciarse para adelgazar y controlar la tiroides?

  • Infusión de algas.
  • Zumos, batidos y/o licuados. Internamente de estos zumos, licuado o batidos puedes incluir
    • fresas,
    • ajo,
    • avena,
    • tomates,
    • manzanas,
    • mangos,
    • pistachos,
    • piña,
    • espinacas,
    • hinojo
    • y canela.
  • Agua mineral. Este tipo de agua generalmente contiene yodo internamente de su composición mineral.

Estas bebidas no solo te ayudarían a controlar la tiroides, sino que te servirán para mosquear grasas y apearse de peso.

Bebidas prohibidas para el hipotiroidismo

  • El morapio, ya que las uvas contienen una sustancia llamamiento ácido elágico, que disminuye la producción de hormonas tiroides. Adicionalmente, aporta calorías vacías, por lo que hace engordar.
  • El zumo de naranja y limonada, ya que contiene ácido cafeíco que incluso interfiere en el ordinario funcionamiento de la amígdala tiroidea.
  • Goma de soya, adecuado a que esta lactosa vegetal puede interferir con la terapéutica para controlar la tiroides.

La dieta es un pilar fundamental para controlar la tiroides. Cuando lo logras, la pérdida de peso es más viable. Por ello, bríndale importancia a los alimentos y las bebidas permitidas, así como incluso a los alimentos y bebidas restringidas que te pueden ayudar a mejorar tu calidad de vida.

En este video, encontrarás 3 tipos de alimentos para estimular tu tiroides y adelgazar:

No olvides consultar con tu médico, por si existiese una interacción entre la terapéutica que te ha indicado y alguno de los alimentos mencionados en esta nota.

Recuerda que, la actividad física es muy importante para movilizar grasas y acelerar el transformación.

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