Dieta Alcalina

Agua de mango: una receta buena para adelgazar

¿Has probado alguna vez de preparar agua de mango por sus beneficios para adelgazar? Pues no es una mala idea, ni mucho menos. El mango tiene buenas propiedades para perder peso y las combinaciones que vas a descubrir en esta nota son completamente buenas. ¡No te las pierdas!


  • Por qué es bueno el mango para adelgazar
  • Cómo preparar agua de mango

    • Agua de mango y limon
    • Agua de mango y naranja
    • Agua de mango con piña
    • Agua de mango cremosa
  • Hojas de mango para adelgazar

    • Té de mango
    • Agua de hoja de mango
  • Otras recetas de aguas para adelgazar

jugo de mango

Por qué es bueno el mango para adelgazar

El mango es una fruta que no se emplea a menudo en el mundo impávido, pero que cada vez apetencia más adeptos y es todo un clásico en la franja tropical del bola, de América a Asia. Como toda fruta rica en fibra y en buenas sustancias naturales, te puede ayudar a perder peso. ¿Por qué el mango es bueno para adelgazar? Verifícalo a continuación.

  • Bajo en calorías y rico en nutrientes.
  • Bueno para cabrear grasas.
  • Un diurético interesante.
  • Saciante y rico en fibra.

Cómo preparar agua de mango

Al mango lo puedes tomar, lo puedes usar en preparaciones dulces o agridulces. Pero asimismo con él puedes hacer unas excelentes aguas que te van a venir muy admisiblemente para tomar a lo amplio del día y así poseer de sus propiedades. No vas a conocer ni una, ni dos, sino cinco recetas de agua de mango para adelgazar.

Agua de mango y limon

  • Coloca una taza de pulpa de mango por cada litro de agua y el zumo de un citrón en la ordenador o licuadora.
  • Añade menta o hierbabuena (un agraciado manojito) y procesa la preparación hasta que quede admisiblemente homogénea.
  • Puedes colar o acaecer por un colador chino, si es que te apetece. O tomar así como está.

Agua de mango y naranja

  • Sencilla y deliciosa es el agua de naranja y mango. Comienza colocando una taza de zumo de naranja, una taza de mango en cubos y dos tazas de agua fresca en la licuadora.
  • Tritura todo hasta que los ingredientes se integren entre sí y ya tendrás un litro de esta deliciosa agua tira para ser bebida.

Agua de mango con piña

  • Fórmula ideal para l@s que andan necesitando un poco más de fibra en sus vidas. Taza de ananás o piña en cubos, taza de mango en idem, una cucharada de jengibre rallado y un buen litro de agua fría.
  • Procesa la preparación en la licuadora hasta que te quede una bebida homogénea. Disfruta sin error y sabiendo que estas tomando poco bueno para perder peso.

Agua de mango cremosa

  • ¿Quieres asimilar cómo hacer agua de mango con goma evaporada? Pues a la récipe básica de una taza de mango por cada litro de agua, le vas a tener que añadir un poco menos de agua, sustituyendo por goma evaporada. Puedes poner incluso un poco más de mango.
  • Ten en cuenta que es una récipe que tiene más calorías y que no es tan adelgazante como las demás, imparcialmente por la presencia de la goma evaporada. Eso sí, te quedará más cremosa.

Hojas de mango para adelgazar

Ahora admisiblemente, no sólo el fruto del mango te aporta beneficios. En propósito, descubre las propiedades de la hoja de mango para adelgazar, consumiéndola en forma de agua o infusión.

Té de mango

  • Coloca algunas cucharadas de hojas de mango secas a hacer en infusión con un litro de agua.
  • Deja suavizar y cuela luego de un tiempo de reposo prudencial.

Agua de hoja de mango

  • A partir del té o infusión de mango, puedes preparar agua de mango,  si añades varios cubos de un mango cortados y dejas reposar durante varias horas, en peculiar, para dar buen sabor.
  • Una vez que ya esté a tu gozo, sólo tendrás que tomar y así aprovecharás las propiedades de la hoja y de la pulpa.

Otras recetas de aguas para adelgazar

¿Te ha gustado esta rica agua de mango para perder peso? ¿Quieres formarse a preparar otras opciones que te ayuden en tu dieta y con buen sabor de boca? Entonces no dejes acaecer por detención estas alternativas.

  • De mandarina y arándanos. Una combinación perfecta por su gran cantidad de antioxidantes. No dejes de tenerla en cuenta para cuando quieres poco rico y fresco.
  • De guayaba y citrón. La de guayaba y citrón es una combinación perfecta para quitar el hígado. Por esto mismo, prepárala si sueles tener la zona hepática medio pesada o sufres de hígado aceitoso.
  • De perejil. El agua de perejil es la récipe perfecta para quitar los riñones y depurar el cuerpo en universal. Una opción más que interesante y tratable de preparar.

¿Preparas agua de mango asiduamente?

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